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总论
陈太极，理法精，阴阳理，互变中。
法万变，不离宗，唯缠法，基本功。
每一动，螺旋形，其要求，圆而松。
如毛巾，反复拧，练周身，内外同。
经络活，血气通，祛疾病，保康宁。
勿懈怠，持之恒，讲技法，变化灵。
或柔化，或刚攻，因敌变，螺旋中。
（二）缠法
论缠法，应过细，内外旋，分顺逆。
顺劲开，逆劲闭，刚与柔，相互济。
（三）眼法
意发令，凭眼传，审地势，察敌变。
眼所视，有点面，实点顾，虚而盼。
身步手，随顾盼，盯目标，莫乱转。
（四）身法
讲身法，上中下；顶劲领，裆劲塌；
腰如轴，戒凸凹；长强穴，尾骨端，
休里裹，微后翻；气松沉，小腹间；
重心低，动无偏；胯里松，裆开圆；
既灵稳，且自然；两膝盖，与踵齐；
随身转，互落提；杠杆理，支重力；
如磅秤，称粮米，物加重，砣随移，
使重心，得随遇，守中立，莫挪移。
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