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太极拳是一项促进人与社会和谐的运动

2013-07-22 15:03:39    来源: 伍福网    

构建和谐社会,首先是靠人去实现的,人自身先和谐,再与社会和谐,才是真正的和谐社会。实践证明,坚持研练太极拳,能有利于人的身心健康、和谐人际关系、提高社会道德规范以及人与社会和谐发展的关系。

太极拳不仅是一种拳术,也是一种学问,还是一种哲学思考,更是做人做事的大道理。它以中国古典哲学理论、中医养生理论和传统的兵法学创编而成,以易学的太极阴阳学说为指导思想,以中国传统的整体思维方式把握世界,是一个充满哲理的拳种,体现了传统哲学的和谐价值理念。它既是事物本质规律的揭示,又是为人哲理和处世原则,它强调全面锻炼,精、意、气三者兼练并举,形神兼修,既练又修性,以达到平衡身心,强健身心、觉悟人生,和谐社会的目的。


九太极教练高成林

太极拳作为一种武技,能够锻炼和提高人在攻防技击时的能力和技巧;作为一种强健身心的手段,可以使人产生意想不到的效果;作为一种哲学思考,可以使人参悟修身、齐家、治国、平天下的大道理。长期坚持研练太极拳,可以丰富人们的精神和文化生活,提高人的身心综合素质,还可以促进社会的和谐和发展。

太极拳讲究“以心行气,以气运身”,使中和之气充盈全身,浸润百骸,无处不达,内外合一,使经络通畅无阻、脏腑功能无碍,使气血自然、顺畅、旺盛,达到内外、形神和谐统一的境界;太极拳在行拳过程中强调实中有虚,虚中有实,柔中寓刚,动中求静,阴阳相生,浑然一体,达到一种中和的完美。现实社会生活中,人体内阴阳平衡、自身和谐了,就会在日常的生活中用清静温和的心态看事办事、用真诚柔和的态度接人接物、用以柔克刚的方式处理矛盾冲突,在社会生活和交往、对事件的处置上,都会增加许多的和谐,取得较好的效果;还可以使人们在成功的时候保持谦虚谨慎的态度,在艰难困苦中体现出坚韧不拔顽强拼搏的精神!

太极拳讲究中正安舒,不偏不倚,无过不及,演练过程中要不断找到“平衡点”,找到了“平衡点”就能够做到立身稳定,能屈能伸,收放自如,不会因出现重心的倾斜而使下盘不稳,也就是可进可退,可攻可防,既能做到自我保护,又不会出现被人借力而处于被动状态;人生意义上,只有平衡才有包容性,才能改变人的心灵、性情、气质和风貌,才能提高人的修养和理性。心灵的宁静和情绪的稳定,使人机体处于高水平的协调一致;气质的改善,修养的提高,化粗鲁暴躁为温柔和平,避免了愤世嫉俗的恶劣心境,防止了心理的严重倾斜。
太极拳讲究松静自然、动中求静和一动无有不动的全身和谐,要想松静身体必先松静心情;松静心情才能协调全身;身心松静才能内外平衡。心理的平衡又可协调五脏六腑的平衡,生理机能的平衡,可防止人沾染上不良的社会习气和生活方式,还可避免不平衡心理所产生的报复性行为,进而产生追求和谐的心理和行为,推动社会的进一步和谐。

太极拳在行拳中强调圆满灵活、阴阳互济,浑然一体,达到协调完美,把拳和人的和谐观念纳入了一个新的框架,正是“致中和”伦理观念的推行,演绎到生活当中就是做人要浩然正气,堂堂正正,但又不失迂回变通,为人处事要能够方中有圆,圆中有方,外圆内方。“曲折连贯”、“对拉拔长”的动作要求,实质上也是一种做人的要求,人要能屈得住,伸得开,豁达大度,有种开拓精神,难堪时要忍得辱,负得重,得志时不癫狂,不忘形。打拳讲究轻沉兼备,从容不迫,能容能化,为人处事也要讲和谐,和为贵,遇事能够容得下,化得开,圆满处理好人际关系、人与社会之间的关系,只有如此,才能促进人与人、人与社会的和谐。

总之,研练太极拳,就是要遵循自然规律,使人达到手、眼、身、法、步的协调统一,达到阴阳和谐的状态,同时,还可以使人明白许多的人生道理,使人们生活变得有规律、更和谐,逐步过渡到人与人之间的和谐、人与社会的和谐,这才是研练太极拳的一种性命双修的境界。

本文作者:高成林

发布者:liuliyun

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