职场女性练习太极拳的好处之美容养颜

2013-08-16 22:24:28 来源：伍福网

　　爱美之心人皆有之，更是女性朋友的天性，很多女性朋友把大量的时间和金钱花在美容上，岂不知目前许多美容方法是以牺牲人的整体健康来换取局部的短暂美容效果，这种方法并不能长期保持一个人的美丽容颜，反而使人对某种东西产生依赖性。要想真正达到容光焕发，不能只注意外在的美容与保养，而忽视了内在的调理。
　　对于爱美的女性来说，尤其是对职场女士来说，需要参加许多公司的活动和许多的社会活动，其形象和健康就更是需要倍加注意的事情了---娇好的容颜、健康的体魄、饱满的精力以及激情四射的魅力，其本身就是一种职场女士成功的外在表象，再加上优秀的业绩，就成为了完美的职业女士了。

职场女性练习太极拳的好处之美容养颜

　　太极拳运动是最好的美容养颜的方法。太极拳深长细匀的呼吸方法，一动无有不动的动作要领，立身中正的身法要求，节节贯穿的运动形式，大汗淋漓而不气喘的效果，再加上太极拳独特的公转和自转的运动形式以及螺旋缠绕的特殊要求，使得练习者在坚持正确研练的过程中，不仅外练了筋骨皮，锻炼了骨骼关节和肌肉，使体型更加女性化，还会通过内脏的不断蠕动，达到相互按摩的作用，使得体内大量的毒素随着大量的汗液而排出体外，达到自身养颜美容的效果。长期坚持研练者，不仅不会伤害身体，还会使研练者达到血气充盈，经脉畅通，合乎生命运动规律，使女性朋友在运动中得到一种身体的保养和提升。长期坚持下来，可以使女性朋友的面色从内里向外透出一种红润和光泽，更有肌肤细腻，双目有神，青春常驻之效果。不用花多少钱，不用跑多远路，不用投入很大的精力，而且还可以随身携带、永不过时、随处可用的养颜美容的方法和手段，我们还有什么理由不好好研练太极拳那。

　　作者高成林简介---- 陈氏太极拳第十二代传人，国家级社会体育指导员、中国武术六段、国际太极拳文化传播大使、中华太极拳杰出传承人、国家一级拳师，陈小旺九太极教练，获中华人民共和国人力资源和社会保障部认证的太极拳高级技能职业资格，获中国武术协会认证的武术技理类和武术管理类指导员和考评员资格。2004年5月起，开始进行正式的传拳授艺。

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