少年儿童研练太极拳的好处1

　　今天主要分享少年儿童研练太极拳的好处，下面，先分享一下各个年龄段的划分：
 

　　乳儿期 0—1岁

　　婴儿期 1-3岁

　　学龄前(幼儿期)3--6、7岁

　　学龄初期(童年期)6、7—11、12岁 即小学阶段。

　　学龄中期(少年期)11、12—14、15岁 初中阶段

　　学龄晚期(青年初期)14、15—17、18岁 高中阶段

　　青年晚期 17、18--25岁
 

　　第一部分：少年儿童的身心特点
 

　　本次分析的人群为学龄初期到学龄中期(童年期到少年期)6、7—14、15岁，简称少年儿童或少儿。这个年龄段的孩子由于明显的身心特点，故产生了明显的优点和弱点。
 

　　由于独特的家庭环境和优越的条件，一二四或一二四八的家庭，可使少年儿童充分地享受着爱的满足;优厚的经济条件或是家长的省吃俭用，又可充分地满足少年儿童的物质需求;于是乎，就产生了许多明显的特点：一部分家庭，由于有良好和科学的培养教育，孩子会具有许多的优点：比如：自信聪明有孝心、独立开朗明事理、同情善良有理想等等，但，稍有不慎，就会娇惯出明显的特点或缺点，比如：身体身材方面---要么胖墩要么豆芽，偏食少动体质不强，不能吃苦没有耐力;心理和社交方面---情感丰富但欠稳定，容易冲动时有失衡，兴趣广泛爱玩好动，偶遇挫折不能适应，唯我独尊不愿合作，性情孤僻不愿合群，自有天地少有社交，自以为是少有集体，精力分散缺少耐心，依附性强自立性差，等等等等。
 

　　这些情况出现在孩子身上，主要原因却是家长过分溺爱或没有做到科学培养教育所造成的。因此，家长应从自身查找原因，或者防患于未然，或者及时改变教育方法，只有此，方可扭转被动局面。我认为，首先，家长要把过量的关爱降降温，对待孩子更要理智一些，孩子不是“皇帝”不是“爷”，只是家里知书达理的一成员;其次，要创造条件，让孩子多与小伙伴交往，多参加社会活动，让他在集体环境中不断成长成熟。
 

　　符合上述条件的最好选择之一----参加少年儿童太极拳培训班。通过太极拳的学习和练习，一是可以锻炼身体，促进孩子身体的全面发育;二是可以学习中国的传统文化，修养和净化孩子的心灵;三是可以开发孩子智慧，为今后的长足发展奠定良好的基础;四是可以广交高素质的朋友，不断充实完善孩子的人格魅力;五是在参加表演比赛等活动的过程中，逐渐消除心理胆怯、消极逃避等不良习惯，不断提高孩子的自信心、场面把控和处理突发情况的能力，等等等等，诸多好处后面一一分享。

　　
　　第二部分：少年儿童研练太极拳的好处
 

　　总括地说：少年儿童坚持研练太极拳，对于强身健体、调适心理、提高成绩、人际交往和推动今后的事业不断发展都具有积极的作用。
 

　　1、使肌肉关节骨骼得到锻炼，为身体的全面发展和自己的学习以及今后事业的不断发展，打下坚实的身体基础。
 

　　2、避免浮躁心理，缓解紧张情绪对身体的危害，对于减轻心理压力、增强自信具有积极的作用，增强做事的耐心和信心，有助于提高做成事和做好事的毅力和能力。
 

　　3、有助于良好性格和习惯的养成，有助于掌控自己的情绪，有助于提高和同学相互交流的能力和融入团队的能力，有助于提高自己发现问题、处理问题的能力。
 

　　4、提高肢体的协调性和配合性，提高人体的平衡能力，对左右大脑的开发具有积极的作用，为进一步提高学习成绩奠定良好的基础。
 

　　5、提高心肺功能，增加体内氧量，加强肠胃蠕动，增强消化吸收和排泄机能，使神经系统、循环系统、呼吸系统和消化系统等得到锻炼，对便秘、痔疮等有防治作用。
 

　　6、具有塑身美体功能，防止颈椎、胸椎、腰椎不良变形，使全身肌肉得到充分锻炼，保持良好的体型。
 

　　7、可成为立身、交友的资本，尤其是对于准备出国学习的学生们，更是一种扩大交流的特长和技能。

本文作者：高成林