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学习和练习太极拳的过程中，还要学习相关的太极理论和相关的国学知识，通过太极理论和相关国学知识的学习，有助于调整心态和性子，避免浮躁心理，遇事方能沉着冷静处理得更好。太极文化中的阴阳、对称、和谐、平衡、理解、包容、变化、发展，阴中有阳、阳中有阴等等。都会对研练者有许多的帮助。
1、有助于自己良好性格的形成，提高做人做事的可信度，做人做好了，做事也就做好了一大半---低调沉稳、一诺千金，必将赢得更多的人脉关系。
2、有助于调控自己的情绪，有助于提高和同学、同事合作共事的能力和融入团队的能力，团队赢个人才能赢---角色责任、换位思考，关爱他人，必将能赢得更多人的关爱。
3、有助于提高自己发现问题、改正错误的能力，增强自己不断进取的原动力---三思后行、推陈出新，深思熟虑后的行动，必将会仁者无敌。
三、可以广交高素质朋友，不断充实完善孩子的人格魅力
人以群分物以类聚。通过自己不断地理论学习和实际演练，理论水平和实际演练水平都有了一定的提高，再去分析和思考有关的问题时，就会又有一个新的认识。由于自己水平的提高，所接触到的朋友也自然应该就是高素质的朋友。高素质的朋友在一起相互交流，一定会促进相互之间进一步提高的。即相互交流，相互学习，相互促进，共同提高。
四、在参加表演比赛等活动的过程中，逐渐消除心理胆怯、消极逃避等不良习惯，不断提高孩子自信心、场面把控和处理突发情况的能力。
总之，青少年坚持研练太极拳，定会从身体、心理、社会交往等多个方面都有提升的，关键是坚持!
但是，在坚持练习的过程中，一定要注意有关事项：
凡愿意持之以恒地学拳练拳者，一定要注意以下几个方面：一是一定要找个好老师打下正确的基础----好老师即能练会教、知书明理、能够知行合一的太极拳老师;二是一定要明确相关的理论知识，用正确的理论和科学的方法指导日常的练功;三是一定要注重基本功的练习，明确特点，规范动作，循序渐进，且不可贪多求快，那样，对健身对练功均为不利，学者一定要注意!
时间关系，今天就分享这些，不妥之处，敬请各位同仁批评指正!
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本文作者：高成林
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