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糊涂，聪明，智慧和觉悟。
把自己练的很痛苦很纠结的是糊涂，
把自己练的很舒服很快乐的是聪明，
把别人练的很舒服很快乐的是智慧，
把自己和别人都练得舒服快乐的是觉悟。
在太极修行的道路上，
不怠慢身体，
不桎梏心灵，
不虚饰精神，
让脚步如猫轻盈，
让上下协调相随，
让招式行云流水，
让真我回归心灵。
在太极修行的路上，
简单是我们人生的底色，
宁静是我们人生的力量，
自由是我们人生的向往，
幸福是我们人生的追求。
一个单式为什么做得很纠结?
因为你太在乎做得对不对，
肩腰胯松不松，
内气畅不畅，
动作标不标准，
纠缠其中无法自拔。
这些都是你练拳的杂念。
杂念即欲。
如果只求安静地太极，
摒除杂念，摒除欲望，
力臻宁静淡泊的境界，
打拳自有一番韵味。
就像爱情需要的不是完美，
而是真情一样，
太极招法需要的也不是完美，而是全情投入。
鸡蛋，
从外打破，是食物，从内打破，是生命;
体温，
从外加热，是消耗，从内加热，是能量;
人生，
从外突破，是压力，从内突破，是成长;
太极，
从外而练，是锻炼，从内而练，是修行。
在不愉快的时候我拥抱太极，
在特别快乐的时候我依然拥抱太极，
通过太极这种方式，
我最终获得了智慧的平静。
不要与招法动作较真。
一味较真最容易动摇我们的意志，
偏离我们习练的初衷。
而较真的结果，
不是使人自卑，
就是令人自傲，
总之是流于平庸。
记住，
太极最终是让人比以前更有智慧，
比以前更具有领悟事物的能力，
比以前更具给自己宁静的能力，
比以前更具给他人幸福的能力。
不惑于流派，
不困于拳法，
不畏将来，
不念过往，
不乱于心，
安心当下。
如此，
便是太极。
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