停留在过去而不是聚焦于当下
有些人把自己的生活停留在过去。他们抱怨着过去发生的事情,说着他们本该会怎样,而又为什么没能实现的原因。但是,过去就是过去了,不管你花费多少时间思索追悔过去,都不会再改变什么了。把时间花在消沉过去上,就是对你可能性的浪费。
受困于细节与宏大远景之间
当我们把自己所有的时间都花费在细节上,其实并没有最高效地使用时间。有些人会想:我们应该做好一切,以达到最好的结果。想着心里的远景,就能帮你意识到做什么值得,什么不值得;这样你就能相应地引导你的能量进行合理分配。
让自己受到小事件的影响
有时候我们会受到批评或者因小挫折而气馁。貌似这些情绪是有正当理由的,但通常这些事件从长期来看是无关紧要的。你可以问自己:“一年中它的影响是怎样的?三年呢?五年?十年?三十年?”如果不是,就证明可能不值得你花费精力去思考这些事情;相反的是,把精力集中在那些从长远看很重要的事情上。
自己的困境却怪罪他人
你能过上梦想中的生活的程度取决于你对自己生命负责的程度。自己没有承担起的责任,不要拿别人作借口。比如说,如果你因自己的肥胖而责怪父母,那么你将会继续胖下去。除非你为此担负起责任来,要不你就不可能有力量改变现状。
压抑苦恼
压抑情绪莫过于设定了一个最终会自动爆炸的炸弹。应对情绪最好的方式是,不管是开心还是不高兴,都把它们放在桌面儿上,面对它们。不要回避你的问题,如果那么做,那就是你在回避你自己。
拖延自己的目标
拖延是埋没自己潜能的最“好”方法。其实每一个拖延者通常都有一颗沉重的心,因为内心深处他们是想实现他们的目标的。所以,停止拖延吧,从确定你激情所在开始,然后立即付诸行动。
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