针灸养生顺应阴阳之变化

名句：夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐。出自《黄帝内经》之《素问·四气调神大论篇》。

释义：四时阴阳的变化，是万物生命的根本，所以圣人在春夏季节保养阳气以适应生长的需要，在秋冬季节保养阴气以适应收藏的需要，顺从了生命发展的根本规律，就能与万物一样，在生、长、收、藏的生命过程中运动发展。如果违逆了这个规律，就会戕伐生命力，破坏真元之气。”

感悟：通过这句话，可以得知四时阴阳的变化，是万物盛衰存亡的根本，顺从阴阳的消长，就能健康，违逆它，就会紊乱，这就叫做道。道，圣人主动实践它。所以圣人不是病了之后医治，而是在未病之前就医治；不是大乱之后才调治，而是未乱之前就调治，指的就是这个道理。病已形成了然后才医治，紊乱已形成了然后才调治，譬如渴了才打井，战斗了才铸造武器，不是太晚了吗?

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未病之前就医治的理论和伍福的非病健康有异曲同工之妙。非病健康是致力于人类健康睁开的第二只眼睛，它是人类健康模式的升级版，融合了中医的治未病和西方医学的预防疾病。非病健康认为生命是一个可以控制的紊乱，提倡人们在患病之前采取预防的方法，从而避免疾病的发生，提倡人们春夏养阳，秋冬养阴，注意阴阳平衡，顺时养生、锻炼身体、调节情志。

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冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。《黄帝内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。自然界万物在秋冬季节阳气收藏，此时人体阳气不足，虚寒性疾病就比较容易复发或加重。例如慢性咽炎，哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等。因此，在秋天一定要温补阳气，以备整个冬天的使用！

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秋天，阴气占据主动权，此时阳气沉伏，这无疑不太好。而此时采用针灸疗法，体内阴气会被收藏，阳气开始收敛，能培补阳气。另外用哈慈伍行针针灸关元穴可以温补阳气。关元穴，收藏着我们元气，元气，是万物生长根本，元气充沛，万物生长，可以说是健康枢纽。秋天针灸关元穴，不但可以疏通脉络、强壮腰脊，还可以很好地理气和血，补虚益损。