脾胃不好怎么办？用这个方法分分钟调理好！
2020-09-27 16:54:10
来源： 伍福网
名句：人饮食、劳倦即伤脾。出自《黄帝内经》之《素问·本病论》。
释义：人如果饮食不节制、过度劳累就会损伤脾。
感悟：通过这句话可以看出，饮食不节制和劳累过度都会损伤脾胃。但饮食不节会先损伤胃，胃病后才会损伤脾；而劳累过度会先损害脾，脾病后才会损害胃。中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾胃是一个人生化和运化五谷的地方，人吃饭、消化、吸收，然后通过血液将营养运送到人体各个需要的地方。脾胃是人体营养和机能的源动力。
秋季容易脾气虚弱，如果脾胃一虚弱，身体便缺乏动力，各种疾病就找上门了。以下几种情况是脾胃虚弱的症状：1.食欲差，吃一点东西胃就腹胀；2.食后易泻，泻时轻时重、或时发时止，大便稀溏；3.面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱；舌质淡，苔薄白，脉虚无力；4.头昏、头重、严重失眠。您可以对照一下你有没有这些的症状？如果以上症状你都存在，那您就是严重的脾胃虚弱者。
脾胃虚弱对人体的危害很大，古人云：万病之源来自脾胃。脾胃功能的好坏，将直接关系到人体的健康与长寿。伍福梦的小编提醒您可以吃三素宝，健脾胃延衰老，比吃燕窝还要好！
（一）山药滋补健脾
山药是药食同源之物，富含蛋白质、维生素及淀粉酶、多酚氧化酶，具有补脾肾、益气养阴的作用，秋天多吃山药可以健脾养胃，补虚益气。山药中含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，秋天气候干燥，咳嗽多发，吃点山药可以益肺止咳。山药含钙，加排骨一起熬汤，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿脱落有极高的疗效。
（二）芋头调中益脾
芋头软糯好吃，营养也是很丰富，可以益脾胃，调中气，非常适合在秋天的时候进食。芋头含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，有助于提高身体抵抗力。尤其在秋季，鼻炎患者极需提高抵抗力，不然容易鼻炎发作。芋头含有丰富的氟，常吃芋头对于牙齿有很好的保护作用，能够洁齿防龋。
（三）红薯补中暖脾胃
五谷杂粮最
养生，《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，能使人“长寿少疾”，尤其适合在需要补虚的秋天。红薯能生津止渴，治热病口渴，治湿热和黄疸。食用以后，红薯所化的精微主要入脾胃二经，它可以补中和血，又能暖胃生津、益气通便。所以，秋季可以适当吃些红薯。
这三样想必大家日常都能买到，但是除了这三素宝，还有一样针灸按摩养脾的方法你或许没尝试过，秋季用哈慈伍行针按摩丰隆、足三里、脾俞等穴位，可让脾胃变得强壮起来。丰隆穴是化湿要穴；脾俞穴可健脾和胃；而足三里能补中益气、通经活络。以上3穴每天1次，每次10-15分钟，是一种有效健脾养胃的好办法。
最后隆重推出针灸养脾的好工具哈慈伍行针，老一辈人可能都听说过哈慈伍行针，20世纪90年代曾经风靡一时，几乎无人不知，无人不晓，现在我再给大家详细介绍一下，哈慈伍行针是健康保健，提高免疫力的辅助仪器，集针灸、点穴、磁疗、拔罐等疗法于一体，操作简单，即使不懂中医理论，你也能轻松上手使用。哈慈伍行针针灸经络通，点穴减痛患，拔罐除湿气，磁疗促代谢，药膏渗肌肤。关键是哈慈伍行针不刺破皮肤，在改善健康的同时，也避免了交叉感染。它是一种安全绿色的保健、治疗方式，给人以安全感，放心感。
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发布者：chenjie
