学习伍指心法，治疗拖延症

人一生中有很多事情是不能提前预知的，比如地震、水灾这样的天灾，属于不可抗力，作为普通人很难把控，但是个人发展的机遇却是可以操控的。一个人的好运气，不是凭空而来，很多是因为平时的好习惯，好作风带来的。

想到，知到，说到，做到，练到——伍指心法是一套心法智慧修炼体系。学习伍指心法，掌握伍指心法的核心理念，帮助我们摆脱拖延症的困扰，养成一个良好的行为习惯，助力我们圆梦伍福。

想到：想好待办任务。凡事豫则立，不豫则废。做任何事情之前，做好思想上的准备，就可以少走弯路。在具体实践上，可以在每天、每周、每年开始时，先想到要做什么事情。

以“当日事当日毕”为例子。早晨把今天要做的事情，先列一个清单，具体要做的事情提前安排好，并按照重要性排列，然后按计划执行。

知到：知到截止时限。想好要完成的事情后，还要知到每个事件完成的结点时间，进一步地规划日程，让工作从容不迫，有节奏、有步骤地进行。

不仅自己要知到，还可以把任务的最后期限告诉身边人，让同事、亲友都知到。身边多了“问责伙伴”，就有了压力和动力，能达到更好的效果。

说到：适当表扬自己。做一点小努力，对自己很满意。当自己按照日程，完成了每一个任务时，都请对自己说一句鼓励的话，正向激励自己。

做到：现在就做！有人遇到事情会经常说，再拖一下，一会儿再办。与其这样，不如换一个口头禅，对自己说：现在就做，马上就干。万事开头难，很多事情只要起步了，开始行动了，就很快渐入佳境，水到渠成。

练到：巩固加强效果。可以从简单的小训练开始。记录一天中做的事情，完成了积极的事情（比如学习了、健身了）后面打对勾；在拖延的、消极的事情（比如工作没有完成、过量吃了甜食）后面打一个叉，一天、一周、一个月......不断复盘总结后，就能训练出好的习惯。

好习惯给人带来好运气，学习伍指心法，就是帮我们提升心智，拒绝拖延，养成好习惯。

果树能结出香甜的果子，是因为播下种子后，全程精细养护，松土、施肥、剪枝，辛苦培育。人生想要得到善果，也是同理，在心里播下一颗伍福的种子，坚持伍指心法的修炼，改变拖延的坏习惯，在工作、生活中养成好习惯，形成太极思维方式，就能让人生结出善果。

作为伍福奋斗者，我们有一个共同的愿景——“融太极智慧，修伍福人生”。圆一个伍福梦，需要做出很多努力，奋斗者跟随董事长学习伍指心法智慧，不断成长，为收获圆满人生而努力。