改变自我：主动健康，主动学习

主动健康才能长久健康，主动学习才能持续成长。我们以前提到过“倒逼”，致力于用倒逼机制开创新局面，促进个人成长。

在健康和学习上，倒逼的影响确实很大。平时不注意养生保健，总觉得自己还年轻，练个太极都是“时候未到”，孰不知健康是每个人一生的教养，是一辈子的事。等到生病了，要吃药、住院的时候，就开始像无头苍蝇般乱撞，各种养生手段层出不穷，为了健康使出浑身解数。

疾病就是一种倒逼。人生病了，就不得不治疗，平时胡吃海喝，到这个时候也不得不遵循医嘱，各种忌口。然而，靠疾病倒逼，固然能提高我们对健康的重视，但每一次生病都是一种消耗，长此以往就会降低身体机能。

学习也如同健康一般。健康是身体的保障，学习是大脑思维的保障。“学如逆水行舟，不进则退；心似平原走马，易放难收。”这句话的意思是不学习就会退步，心思乱了，就难以专注。

对于伍福人而言，学习上的倒逼是什么呢？当团队伙伴、竞争对手都变得强大，我们开始跟不上伙伴的脚步，合作越来越难以达成；我们开始抵御不了来自外界对手的攻击，所占市场份额逐步下降。这个时候，倒逼机制就会督促奋斗者成长，及时调整自己，去适应外界环境。然后我们发现，在这种情况下，我们要花费更多的精力，才有可能避免掉队。

光靠外界环境的“倒逼”，就是被动挨打，宋自福先生曾说过，我们要“自我倒逼”。在内心设定目标，从结果入手，逼着自己成长。自我倒逼，就是认清现实，激励督促自己成长。

年轻时，主动健康，就能少生病，身体素质好了，才能长久健康，拥有高质量的生活。在生活、工作中，主动学习，多思考，多感悟，就能保持大脑的活跃，持续提升自我。受外部环境所逼的改变不够及时，以目标为导向的自我督促不够长久，唯有从“倒逼”到“自我倒逼”再进阶到“主动”，奋斗者心态变化了，内心强大了，我们的主观能动性也就增强了。自己主动去做的事，往往乐在其中，自然而然地就能够长期坚持。

主动是一种认知，也是一种态度。健康和学习都是值得终生奋斗的事，用心去做，才能做得好。