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冬季长跑不宜“张大嘴”

很多人习惯长跑时大口呼吸，以便摄入更多的氧气。进入冬季后，这种呼吸方法并不科学。如果此时张嘴大口呼吸，冷空气会刺激咽喉和气管，可能...[详情]

2013/01/09

长期使用电热毯会致女性不孕

寒冷的冬天，电热毯已经成为不少家庭的必备品，但最近市民小李听说，长期使用电热毯会致不孕，因此心里犯起了嘀咕。专家称，长期使用确实会...[详情]

2013/01/09

这些蔬菜中所含的营养素例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁，...[详情]

2013/01/08

在日常生活中，以下对于鸡肉的一些错误认识和说法亟需更正：真相1——其实鸡胸肉比鸡腿肉更健康?研究表明，鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于...[详情]

2013/01/08

冬季进补虽说是中医养生保健的一大特点，但也并非人人都需要。在冬季进行补益，切忌走入进补的误区。误区一：地域不分滥补冬季的西北、东北...[详情]

2013/01/07

人为什么会放屁呢？一是人自身吞下的空气；二是胃肠道内产生的气体；三是由血液渗透而入的气体。这些气体，一部分由血液吸收再经肺排放，其余的就是以.....[详情]

2013/01/07

跑步要保持轻松的心态更有益于养生，跑步不应该有难受的感觉，等机体适应能力提高，慢跑距离就可延长，那时对体重正常化和身体的健康都会产生明显效果。 [详情]

2013/01/07

缺钙是现实社会中的常见问题，经常补钙的人也不少。可是，在补钙路上艰难跋涉的人群中，不一定每个人都能补对钙、补够钙。稍不小心，就有可能陷入误区.....[详情]

2013/01/07

毛巾在冬天的时候是很不容易干的，毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。[详情]

2013/01/07

冬季进补虽说是中医养生保健的一大特点，但也并非人人都需要在冬季进行补益，切忌走入进补的误区。选择不当可能会带来致命的伤害。[详情]

2013/01/07

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