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性命双修是太极拳的健身功能

太极拳的健身功能是由它的运动特点决定的。无论哪一家太极拳，都有共同的特点，那就是缓慢柔和、连绵不断、圆形运动。这种运动特点正好符合...[详情]

2013/04/01

练习太极拳可以预防带状疱疹吗？

美国研究人员说，太极拳或许有助于帮助预防带状疱疹。据路透社近日报道，美研究人员对36名老年人的调查表明，太极拳中放松与运动的结合可以...[详情]

2013/03/30

太极拳具有强身健体、搏击技艺的双重性，尤其是它的医疗保健价值越来越被人们重视。下面将太极拳对人体各器官系统的生理影响分述如下：1....[详情]

2013/03/30

中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。研究人员对一组60多岁的膝关节炎患者进行12周跟踪调查，让其中一部分患...[详情]

2013/03/21

你需要做的，首先是在公司选择一个舒适的场地，比如茶歇室、露天小花园、会客厅。建议你，可以每天晚上回家练习一组姿势，早上提前10分钟起...[详情]

2013/03/04

春季是锻炼的好时节，初春室外依旧寒意浓浓，喜欢健身的老人不妨在室内练练太极拳。脊椎正直，含胸拔背练太极时必须做到颈椎、胸椎、腰椎保...[详情]

2013/03/04

1.有利于人体运动系统：太极拳是一种身体的平衡支撑和有氧运动的锻炼方式，有利于人体骨骼肌肉和关节及软组织的生长发育和延缓衰老退化。2....[详情]

2013/03/04

中风存活者大多行动不便、协调性差，身体也大不如从前。美国的一项最新研究显示，练太极拳可降低中风存活者跌倒的风险。美国亚利桑那大学的...[详情]

2013/03/04

老人锻炼不言迟。据英国《每日邮报》9月11日报道，最新研究发现，年过六旬的老人积极锻炼特别有益健康。对老年女性而言，游泳有助于保护...[详情]

2013/03/04

打太极拳是许多中老年朋友都喜爱的运动，它动作圆活自然，虚实分明，刚柔相济，长年坚持打太极拳的人，骨骼系统、呼吸系统、心血管系统以及...[详情]

2013/03/04

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太极拳以养生为根本，技击为灵魂。当今习练太极拳的人很多，钽有些人停留在健身这...