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陈氏太极拳：养生为本技击为魂

太极拳以养生为根本，技击为灵魂。当今习练太极拳的人很多，钽有些人停留在健身这一阶段，难以领悟太极拳的技击作用。究其原因，不外乎没有 [详情]

2019/04/22

陈式太极拳养生的三大要素

陈氏太极拳的缠丝运动是意识、动作、呼吸三方面的协调动作，对人的大脑、心脏、肠胃、皮肤、肌肉、骨骼等等都有着良好的锻炼效果。[详情]

2016/07/27

太极拳通过缓慢、细长、均匀的腹式呼吸，使人体肺部的氧气充足，肠胃得到蠕动锻炼，增强消化和排泄机能，经常锻炼太极拳，对心脏病、肺病、胃病、便秘.....[详情]

2016/07/27

随着中华文化的传播和发展，越来越多的外国人开始了解太极文化，并逐渐爱上太极运动，而这也让更多的外国人获得了身心双赢。[详情]

2016/07/26

中医学认为气、血是构成人体的基本物质，是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础。气为血帅，血为气母，气血的调和与通畅是人体健康的关键。[详情]

2016/07/26

太极拳是我国历史悠久的传统武术和体育项目，它不仅仅适合中老年人和身体虚弱者康复的习练，尤其适合少年儿童和武术爱好者习练。因为太极拳是通过动作.....[详情]

2014/07/09

2014/07/09

太极拳是我国历史悠久的传统武术和体育项目，它不仅仅适合中老年人和身体虚弱者康复的习练，尤其适合少年儿童和武术爱好者习练。[详情]

2014/07/08

长期坚持练习太极拳会对身体许许多多的影响，会使健康着更加强壮，会使亚健康者步入健康的行列，会使身体有恙者得到有效的回复，同时，还会对调整心态.....[详情]

2013/11/19

太极生两仪者，太极寂然不动，本无形象，唯为清净光明之体，此为无生之理性。太极拳是“太极”的一种派生事物，不等于是“太极”。太极拳的动静，只是.....[详情]

2013/10/28

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